“กล้วยหอม” ผลไม้ที่หาซื้อรับประทานได้ง่าย รสชาติอร่อย และอุดมไปด้วยคุณประโยชน์ที่ดีต่อร่างกายจึงนับว่าเป็นหนึ่งใน Super Food อาหารว่างเพื่อสุขภาพที่ควรรับประทาน โดยประโยชน์ที่ร่างกายได้รับจากการรับประทานกล้วยหอม ได้แก่ วิตามินเอ วิตามินซี โพแทสเซียม ไฟเบอร์ ฟอสฟอรัส และธาตุเหล็ก ที่ช่วยให้ร่างกายนำมาเสริมสร้างและซ่อมแซมเซลล์ในร่างกายอย่างมีประสิทธิภาพและยังให้พลังงานสูง ทำให้เกิดความนิยมนำกล้วยหอมมาสร้างสรรค์เป็นเมนูแสนอร่อยและมีประโยชน์หลายเมนู แต่เมนูโปรดที่หลายคนชื่นชอบนั่นคือเมนู กล้วย หอม ปั่น โกโก้ 

สูตร กล้วย หอม ปั่น โกโก้ ช่วยเพิ่มพลัง ทำง่าย และได้ประโยชน์

ส่วนผสมสำหรับ 1 เสิร์ฟ

กล้วยหอมหั่นแว่นบาง ๆ 1 ลูก

ไมโล 3 อิน 1 1 ซอง

น้ำร้อน ½ แก้ว

น้ำแข็งบด 1 แก้ว

วิธีทำ

เท  milo 3 in 1 ใส่แก้วน้ำร้อนคนให้เข้ากันพักเอาไว้

นำเครื่องดื่มไมโลที่เตรียมไว้ใส่ลงในเครื่องปั่น ตามด้วยกล้วยหอมหั่นแว่นและน้ำแข็งบดเข้าด้วยกันปั่นให้ละเอียด เทใส่แก้วทรงสูงและแต่งหน้าแก้วด้วยกล้วยหอมและไมโลผงพร้อมเสิร์ฟ

เพื่อให้เครื่องดื่มแก้วนี้อร่อยยิ่งขึ้นควรรับประทานคู่กับเมนู โรล กล้วย หอม ที่คุณพ่อคุณแม่สามารถชวนลูกมาทำด้วยกันได้ โดยวิธีทำเมนูนี้ทำได้ง่ายมาก ๆ เพียงเตรียมขนมปัง 2 แผ่น มารีดให้แบนและทำซอสโกโก้ที่ได้จากการนำ ไมโล 3 อิน 1 1 ซอง ผสมกับน้ำร้อน ½ แก้ว คนให้เข้ากันจนได้ซอสโกโก้เข้มข้นมาทาลงบนขนมปังและนำกล้วยหอมมาวาง จากนั้นม้วนขนมปังที่ทาซอสโกโก้เข้มข้นเอาไว้ ห่อให้รอบกล้วยหอม และหั่นขนาดพอดีคำเป็นอันเสร็จเรียบร้อย 

นอกจากเมนูโกโก้กล้วยหอมปั่นคุณพ่อคุณแม่สามารถดัดแปลงเป็นเมนู Smoothie bowl ด้วยการเทเมนูปั่นลงในชามตามด้วยคอร์นเฟลกส์ ธัญพืช หรือผลไม้ต่าง ๆ ลงไป เช่น กล้วยหอม สตรอว์เบอร์รี ราสเบอร์รี และอัลมอนด์  แต่งหน้าด้วยผงโกโก้อีกเล็กน้อยเพียงเท่านี้ก็ได้เมนูอาหารว่างเพื่อสุขภาพหรืออาหารเช้าแบบง่าย ๆ อุดมไปด้วยสารอาหารที่ร่างกายต้องการ สำหรับคุณแม่ที่มองหาเครื่องดื่มเพื่อบำรุงร่างกายให้เด็กๆ แนะนำ นมรสช็อกโกแลต ซึ่งมีทั้งเเคลเซียมและวิตามินในไมโลกล่อง พร้อมความหอมของมอลต์ นมรสช็อกโกแลตเข้มข้น อ่านคุณประโยชน์ไมโลกล่องได้ที่ https://www.milo.co.th/all-blog/วิธีเลือกนมรสช็อกโกแลตให้ลูกดื่ม